تشک مناسب برای کمردرد

یکی از رایج‌ترین بیماری‌های عضلانی که ابتلا به آن سن و سال خاصی نداشته و حتی جوانان هم ممکن است با آن درگیر باشند، کمر درد است. کمر درد دلایل مختلفی دارد و بسته به شدت و مشکلاتی که برای فرد ایجاد می‌کند، راهکار درمانی آن متفاوت است. با این حال یکی از راهکارهای درمانی اثبات شده که توسط همه پزشکان توصیه می‌شود، استفاده از بستر مناسب برای خوابیدن است. بستر خواب یا تشک مناسب و استاندارد تا حد زیادی از مشکلات و دردهای مفصلی در ناحیه کمر و گردن جلوگیری می‌کند اما تشک مناسب برای کمردرد چه ویژگی‌هایی دارد؟ در ادامه این مطلب از دانستنی های کالای خواب زیلالا قصد معرفی ویژگی‌های تشک مناسب برای کمردرد را داریم تا شما با نکات مهم برای خرید تشک های طبی مناسب برای رفع دردهای ناحیه کمر و گردن شوبد. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا چند نوع از بهترین تشک ها برای کاهش کمر درد را به شما معرفی کنیم و بسته به سلیقه و بودجه تان بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

تشک برای کمردرد چه ویژگی‌هایی دارد؟

ابتلا به کمردرد آزاردهنده است. با ابتلا به عارضه های این چنینی و بیماری های منتهی به آن، مشکلات زیادی برای فرد به وجود می‌آید که از جمله آن‌ها می‌توان به کاهش توان حرکتی و مشکلات این چنینی اشاره کرد. کمردرد تمام زندگی شما را مختل می‌کند و حتی مانع خواب راحت و آرام هم می‌شود، به همین دلیل تا حد امکان باید از بروز آن جلوگیری کرد و به محض مشاهده اولین علائم نیز باید برای درمان این بیماری اقدام کرد. یکی از موثرترین اقدامات برای کاهش کمر درد و جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از درد در این ناحیه استفاده از تشک مناسب است.

خواب شبانه روی تشکی استاندارد تا حد زیادی از مشکلات و دردهای عضلانی به خصوص در ناحیه کمر، لگن و زانوها جلوگیری می‌کند. بهترین و اولین راهکار برای کاهش دردهای ناحیه پشت و گردن استفاده از تشک مناسب است. پیشنهاد ما برای کاهش دردهای عضلانی، خرید تشک طبی برای کاهش کمردرد است. این نوع تشک ها هم از نظر ارتفاع و هم از نظر ساختار و میزان نرمی استاندارد هستند و از مشکلات مفصلی جلوگیری می‌کند. تشک طبی برای کمردرد معمولا بدون استفاده از فنر تولید شده و در تولید آن از نوع خاصی از اسفنج به نام ابر ریباند استفاده می شود. البته نوع دیگری از تشک های طبی هم در بازار موجود است که ارزان تر است که در لایه مرکزی آن از پلاستوفوم متراکم بهره گیری شده است. 

در فروشگاه‌های کالای خواب محصولات زیادی تحت عنوان بهترین تشک برای کمردرد وجود دارند که همه آن‌ها استاندارد لازم برای جلوگیری از این عارضه را ندارند. یک تشک مناسب برای گودی کمر و مشکلاتی مانند کمردرد، از ویژگی‌های زیادی برخوردار است:

• میزان سفتی متعادل
• ساختار طبی مطابق با ارگونومی بدن
• ارتفاع تشک
• جنس و متریال به کار رفته در تشک

نرمی و راحتی

تشکی برای کمردرد و مشکلات ناشی از آن موثر و مناسب است که بیش از اندازه سفت و خشک نباشد و در عین حال از فرورفتن کمر در آن جلوگیری شود. بر خلاف تصور بسیاری از افراد خوابیدن روی تشک‌های سفت نه تنها کمکی به درمان کمردرد نمی‌کند بلکه این عارضه را افزایش نیز می‌دهد. تشک مناسب برای کمردرد باید به گونه‌ای باشد که با خوابیدن روی آن ستون فقرات شکل طبیعی خود را از دست ندهد. در تشک‌های بیش از اندازه سفت، ستون فقرات شکل طبیعی خود را از دست داده و در یک راستا قرار می گیرد، در واقع ستون فقرات بیش از اندازه صاف می‌شود که این موضوع تاثیر زیادی در ابتلا به کمردرد دارد. بنابراین میزان سفتی تنها ملاک برای خرید تشک برای کمردرد نیست. در ادامه به معرفی سایر ویژگی های یک محصول مناسب می پردازیم.

تشک طبی فنری مناسب برای کمردرد

برخلاف باور عموم تشک های طبی فنری که با فنرهای منفصل(پاکتی) تولید شده اند و از طراحی خاصی در تولید آن ها استفاده می شود برای کاهش کمردرد مناسب هستند. لازم به ذکر است که آن دسته از بیماران که مشکلاتی نظیر دیسک کمر را تجربه می کنند نباید از تشک های فنردار ( چه از نوع پاکتی و چه متصل) استفاده کنند. یکی دیگر از ویژگی‌های تشک خوب برای کاهش مشکلات و دردهای کمر، داشتن فنر مناسب است. فنربندی استاندارد و نرم تا حد زیادی مشکلات کمر را کاهش می‌دهد.

معمولا پزشکان به بیمارانی که با مشکلات و درد در ناحیه کمر به آن‌ها مراجعه می‌کنند و از دیسک کمر رنج نمی برند، استفاده از تشک طبی فنری پاکتی با فنربندی مناسب را توصیه می‌کنند تا دردهای عضلانی را کاهش داده و مشکلات مربوط به کمر نیز بهبود پیدا کند. از ویژگی های تشک طبی پاکتی توزیع وزن مناسب و کاهش فشار بر نقاط حساس بدن مانند کمر و لگن است. از ویژگی های این محصول این است که هرچقدر وزن و فشار یک نقطه بیشتر باشد، همان نقطه و به همان تناسب فرو می رود، بنابراین باعث فشار بیش از حد و نارحتی برای افراد نمی شود. این نوع تشک به افرادی که مشکلات گودی کمر دارند توصیه می شود. 

ارتفاع مناسب

تشک استاندارد برای مبتلایان به کمردرد علاوه بر نرمی و فنربندی مناسب باید دارای ارتفاع مناسب هم باشد. نشستن و برخاستن از تشک‌های بیش از اندازه بلند کار دشواری است و فشار زیادی به زانو و کمر وارد می‌کند و از طرفی تشک‌هایی که ارتفاع خیلی کمی داشته باشند هم استاندارد نیستند. ارتفاع خوب و استاندارد تشک باید به گونه‌ای باشد که هنگام نشستن روی آن با در نظر گرفتن ارتفاع تخت، زانوها زاویه 90 درجه داشته باشند. عموما تشک هایی که بین 22 تا 29 سانتی متر ارتفاع دارند جز تشک های استاندارد این افراد قرار دارند.

انواع تشک مناسب برای  کمردرد

همان‌طور که گفته شد، انتخاب تشک مناسب برای درمان مشکلات کمر به خصوص کمردرد که عارضه‌ای آزاردهنده است، اهمیت زیادی دارد. اگر برای خرید تشک به بازار مراجعه کرده باشید، با انواع مختلف این محصول مواجه خواهید شد که همه آن‌ها از نظر ظاهری تا حد زیادی مشابه اما دارای ویژگی‌های خاص خود هستند.

در صورتی که با استانداردهای این نوع تشک ها آشنایی نداشته باشید، انتخاب بهترین محصول برای خوابی راحت دشوار خواهد شد. در ادامه با چند مدل از تشک‌هایی آشنا خواهید شد که استاندارد آن‌ها مناسب درمان کمردرد است و حتی به عنوان تشکل مناسب برای دیسک کمر که جدی‌ترین عارضه این ناحیه از بدن است هم شناخته می‌شوند.

تشک‌های مموری فوم

یکی از جدیدترین و بهترین تشک‌های طبی که از نظر ارتفاع، جنس، بافت و... کاملا استاندارد و مناسب است و خوابیدن روی آن از مشکلات و دردهای مفصل به خصوص در ناحیه کمر جلوگیری می‌کند، تشک مموری فوم است. در این تشک طبی از ماده‌ای به نام مموری فوم استفاده شده که مهم‌ترین خاصیت آن فرم پذیری بالاست. با خوابیدن روی این مدل تشک، فشار و گرمای بدن در سطح تشک پخش می‌شود، سطح تشک شکل بدن فرد را به خود می گیرد و بدن در یک ناحیه فشرده و آزرده نمی‌شود. به علاوه گودی کمر هم روی این تشک شکل مناسب و استاندارد خود را دارد که این موضوع هم در کاهش دردهای کمر و عضلات بی‌تاثیر نیست.

ساختار این مدل تشک چند لایه است و به دلیل بافت نرمی که دارد، مناسب افرادی است که طبق توصیه پزشک باید از تشک‌های طبی نرم استفاده کنند. لایه‌های این تشک به ترتیب شامل فوم هوشمند، اسفنج متراکم، ابر ریباند در مرکز و پارچه قابل تنفس در سطح رویی تشک است. برای خرید تشک مموری فوم خوب و اقتصادی از لینک زیر اقدام کنید.